¿Qué es la depresión?
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta a más de 300 millones de personas de todo el mundo y se estima que una de cada cinco personas la sufrirán a lo largo de sus vidas. Además, es la principal causa mundial de discapacidad, por delante de las...
Qué es la angustia
La angustia es una señal emocional de que alguna persona, cosa o situación nos está generando malestar. Generalmente aparece en situaciones en que la persona se enfrenta a situaciones difíciles, donde hay una amenaza (física o psicológica) o cuando la persona no ve...
Qué es un ataque de pánico
Un ataque de pánico, también se le llama «crisis de pánico», puede aparecer de forma repentina, provocando una sensación de miedo intenso y malestar físico que puede interpretarse como peligroso cuando en realidad no se percibe ningún estímulo real amenazante o causa...
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual?
¿Qué es la Terapia Cognitivo Conductual? La Terapia Cognitivo Conductual (conocida como TCC) es una terapia basada en el conocimiento científico en la que la persona aprende a entender cómo piensa acerca de sí misma, de otras personas y del mundo que la rodea al mismo...