NOTAS SOBRE PSICOLOGÍA, SALUD MENTAL Y TERAPIA

¿Existe el amor para siempre?

Para que una relación sea duradera hay que tener en cuenta varios factores, no solo lo que tiene que ver con una comunicación fluida, también tiene que ver con el respeto.

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¿Qué es el trastorno depresivo persistente?

El trastorno depresivo persistente es un tipo de depresión moderada pero prolongada, es decir, es crónica. Afecta al estado de ánimo de las personas y los síntomas más comunes son pérdida de interés en las actividades normales, desesperanza, baja autoestima, falta de concentración y falta de energía.

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¿Qué es el maltrato psicológico o emocional?

El maltrato psicológico es un tipo de violencia invisible que permite controlar, aislar o asustar a una persona. Por lo general, quien agrede busca destruir la autoestima del otro con la intención de que se desarrolle una dependencia emocional.

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Miedo a la soledad

El miedo a la soledad es un malestar emocional que provoca miedo a ser ignorado, al aislamiento. Pero, muchas veces, lo que se esconde detrás del miedo a la soledad es el miedo a estar con uno mismo.

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Ansiedad social: el miedo a relacionarte con otras personas

La ansiedad social o fobia social es un trastorno mental crónico en el que las interacciones sociales cotidianas provocan ansiedad irracional, miedo, timidez y vergüenza. Este puede afectar el trabajo, la escuela y otras actividades sociales diarias de la persona. También puede dificultar la posibilidad de hacer y mantener relaciones y vínculos significativos de amistad, amorosos, entre otros.

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¿Qué son las habilidades sociales?

La habilidades sociales nos permiten desenvolvernos adecuadamente ante las demás personas. Son el conjunto de conductas y formas de comunicarnos tanto verbal como no verbalmente que nos ayudan a relacionarnos socialmente.

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¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

Todas las personas tenemos obsesiones y manías. Pero cuando esas pequeñas -o grandes- manías empiezan a alterar tu vida y el bienestar de quien las sufre podría tratarse de Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

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¿Qué son los pensamientos intrusivos?

Los pensamientos intrusivos son aquellas ideas, imágenes y pensamientos que aparecen en nuestra mente sin que lo deseemos, que no podemos controlar y que afectan negativamente a nuestra salud mental.

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Cómo fortalecer nuestra autoestima

La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos y sentimientos que puede tener una persona hacia sí misma. Es importante tener una autoestima saludable porque, cuando se tiene una autoestima baja, afecta nuestra forma de sentir, de actuar y de relacionarnos con nuestro entorno.

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Problemas en el trabajo

Problemas en el trabajo

La mayoría de las personas pasamos gran parte de nuestros días trabajando. Ya sea de forma presencial u online, con horario fijo o rotativo, el trabajo es un rol básico y central en la vida de las personas. Pero, ¿qué sucede cuando hay problemas en el trabajo y nuestra calidad de vida se ve afectada?

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Problemas familiares

Problemas familiares

Una frase conocida dice: “Cada casa es un mundo”. Y tiene razón porque cada familia está compuesta por personas con diferentes personalidades, carácter y necesidades que, al formar un núcleo familiar, se convierten en el sostén de cada integrante. Pero hay casos en los que las familias presentan problemas que, si no se resuelven, se vuelven tóxicas.

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Cómo superar una infidelidad en la pareja

Cómo superar una infidelidad en la pareja

La base de una pareja es la confianza por eso, cuando alguien rompe el contrato de la relación, se generan emociones que ponen en peligro la continuidad de la misma. La buena noticia es que es posible superar una infidelidad en la pareja.

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¿Qué son las fobias?

¿Qué son las fobias?

Una fobia es un tipo de trastorno de ansiedad caracterizado por un miedo extremo y debilitante a un lugar, situación, animal o sentimiento. Las fobias suelen ser irracionales por el motivo o por el nivel de miedo que la persona experimenta. Es por eso que las personas evitan el origen que les provoca esa sensación.

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Celos patológicos en la pareja

Celos patológicos en la pareja

En las relaciones de pareja suele ser normal sentir celos y miedo a que la persona que amamos nos abandone. Pero cuando ese miedo genera desconfianza y pensamientos constantes, de tipo obsesivo, que afecta la calidad de vida, se convierten en celos patológicos que hay que trabajar en terapia.

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El duelo: cómo sobrellevar la muerte de un ser querido

El duelo: cómo sobrellevar la muerte de un ser querido

El duelo es el proceso psicológico que se produce tras una pérdida. Por lo general, se cree que el duelo ocurre solo cuando se trata de la muerte de familiares, parejas, amistades pero, en realidad, también ocurre ante la separación de una pareja, perder un trabajo o proyecto, tener que mudarte, etc.

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¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?

¿Qué son las enfermedades psicosomáticas?

Está científicamente comprobado que existe una conexión entre el estrés y el impacto de las emociones y pensamientos sobre las enfermedades. Es decir, la mente y el cuerpo son parte de un todo y se influyen mutuamente.

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¿Qué es el estrés?

¿Qué es el estrés?

El estrés es una respuesta de nuestro organismo que es necesaria para lograr que el cuerpo alcance el nivel óptimo de alerta y opere de la mejor manera posible. Es la forma que tiene tu cuerpo de responder ante cualquier tipo de demanda o amenaza.

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¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental que se caracteriza por una serie de síntomas en los que predomina un bajo estado de ánimo o una pérdida de interés y deseo de realizar actividades, lo que puede causar dificultades significativas en la vida cotidiana.

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¿Qué es la angustia?

¿Qué es la angustia?

La angustia es una señal emocional de que alguna persona, cosa o situación nos está generando malestar. Desde la Terapia Cognitivo Conductual trabajamos  con el factor cognitivo de las personas.

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¿Qué es un ataque de pánico?

¿Qué es un ataque de pánico?

Un ataque de pánico es una sensación de miedo intenso y malestar físico. Desde la Psicología Congnitiva Conductual se utiliza la técnica conocida como “Reestructuración cognitiva”. 

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¿Qué es la ansiedad?

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional que prepara a las personas en caso de peligro. Cuando la ansiedad deja de ser normal, provoca preocupación y miedo intensos y excesivos ante situaciones cotidianas. Los principales síntomas de la ansiedad son taquicardia, respiración agitada, sudoración y sensación de cansancio.

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Terapia de pareja con enfoque Cognitivo Conductual

Terapia de pareja con enfoque Cognitivo Conductual

A menudo las parejas tienen conflictos y atraviesan momentos complicados. Pero cuando estas situaciones desbordan y generan malestar emocional, las personas buscan solucionar sus problemas y seguir adelante. Una de las soluciones es la terapia de pareja con enfoque Cognitivo Conductual.

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EN PSICOLOGÍA BA CONTAMOS CON UN EQUIPO DE PROFESIONALES ESPECIALISTAS EN TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL PARA AYUDARTE Y ACOMPAÑARTE EN ESTOS MOMENTOS.

Si estás atravesando por una situación difícil y sientes que necesitas ayuda de profesionales, comunicate con un psicólogo en línea desde donde estés y empieza a cambiar tu vida.

Cuando te contactes con nosotros, tendrás una primera conversación con la Lic. Natalia Portales para hablar sobre los motivos que tienes para iniciar un tratamiento psicológico y así derivarte con un profesional del equipo de Psicología BA acorde a tus necesidades y tipo de tratamiento.

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